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活动名称:2019.11.3 猪龙线拉练

活动类型:休闲户外

活动时间:2019-11-03 09:00:00 到 2019-11-03 17:00:00  
报名开放时间:2019-11-01 16:57:00 到 2019-11-03 09:00:00
活动介绍:
3年没有在市区拉练了,现在秋高气爽,出去走走。


集合地点:地铁柯木塱站B出口
集合时间:2019年11月03日早上9点
联系人:光伯(微信号jndycz)

活动强度:标准

微信图片_20191101165341.jpg

活动说明:
1.如果没有通知,活动都会正常举行。
2.如果报了名去不了的,请第一时间通知联系人。
3.全程无补给点,请在出发前准备好午餐和零食和1.5L以上的水。


【个人装备】
建议装备:
>登山鞋(运动鞋也行,垫上弹性好的鞋垫,可预防水泡,千里之行从鞋开始);
>厚袜子(防止脚掌起泡);
>护踝(防止脚踝扭伤);
>护膝(有助于保护膝盖);
>登山杖(因人而异,两条腿还是显得有些单薄了);
>头灯/手电(最好带上,防止需要走夜路);
>耐汗耐脏宽松的衣裤(人靠衣裳马靠鞍,可以降低回家途中的回头率。牛仔裤高跟鞋皮鞋裙子之类的直接劝退。);
>湿毛巾(是个好东西,好处多多,不多言);
>好的小背包(不是追求名牌,但专业性强一点地还是贴背);
>手套(山路行进攀登,荆刺野草,保护手部不被无谓划伤);
>雨具

食品安排:自带。水1.5L以上。外加2餐的干粮,和若干应急食品。

建议药物:凡士林(防擦伤)、活络油(防止脚扭伤和抽筋)、云南白药(防止关节疲劳损伤)、绿药膏(治无名虫蚁叮咬)、保济丸(突发性拉肚子),止血贴等。

免责声明:
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责;凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任约伴人同样不承担。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程前退出本次活动。


备注:拉练后吃烤鱼
已报名列表:
序号 昵称 性别 角色 报名时间 备注 审核状态
1 Papillon gg 领队+摄影+厨师+奢靡腐败 2019-11-01 16:57:43 请注意及时更新个人装备信息 活动发起人
活动已经截止报名啦~!

活动评论:

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